蒲公英这样搭配食用效果最好，蒲公英的最佳搭配

　　蒲公英是一种路边随处可见的草本植物，非常的不起眼，但是这么平凡的蒲公英，却有着极高的药用价值和食疗保健的功效，日常生活中也常有人用蒲公英来泡茶服用，那么蒲公英怎么搭配食用效果最好呢?三顶养生网马上来为大家解答。

　　蒲公英的最佳搭配?

　　1、蒲公英+红茶

　　蒲公英有消炎止痛、清热解毒的功效，和红茶一起泡水喝，可以减少头皮屑的滋生，蒲公英红茶还可以用来洗头，不仅可以去屑止痒，还能让头发更加浓密黑亮。

　　2、蒲公英+丁香

　　蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，和丁香一起食用可以起到快速醒酒的作用，降低酒精对肝脏的损伤，因此有醒酒的功效，还能抗血栓、降血压。

　　3、蒲公英+龙眼

　　龙眼有养心安神的功效，蒲公英能消痈散结、清热解毒，蒲公英和龙眼一起泡水喝可以缓解失眠健忘，还能改善皮炎、湿疹等引起的皮肤瘙痒，还可以提高视力和缓解眼疲劳。

　　食用蒲公英有哪些注意事项?

　　1、用量要注意

　　蒲公英性寒，切不可过量食用，以免引起腹胀、腹痛、腹泻或消化不良等症状，危害身体健康。

　　2、禁忌人群要注意

　　低血压人群、风寒感冒者、慢性肠炎者、体质寒凉者、以及易过敏体质的人群最好都不要食用蒲公英，以免危害身体健康。

　　通过以上文章内容我们可以了解到，蒲公英虽然是一种平凡普遍的植物，却有着极高的药用价值和食用保健的作用，以上就是三顶养生网(www.sandingtv.com)为大家介绍的一些，蒲公英的最佳搭配了，希望对大家有所帮助。